2011年 02月 23日
チョコレート |
朝の果物ヨーグルト
次は
チョコレート健康法
チョコレートには カカオポリフェノール
デオプロミン
オレイン酸
ステアリン酸 が含まれているそうです。
カカオポリフェノールは 抗酸化作用による動脈硬化の予防、
アレルギー 疲労回復 ストレス解消 脂肪燃焼の効果があるそうです。
赤ワインの数倍も含まれているそうです。
デオプロミンは 大脳皮質に作用し 集中力 記憶力を高め、
自律神経を調節して リラックスさせる効果があるそうです。
オレイン酸は 動脈硬化 高血圧を予防、便秘 胸やけ 胃もたれ、
血圧 血糖値の降下作用 強心作用 利尿作用。
(注意)カカオの純度の高い物 80,70が食べやすいみたい。少量 毎日食べること。
で!私は 朝 果物とヨーグルト、小さなチョコ2枚から、、
昼間も 2枚位、、 夜は赤ワインに 96があいますよ~2,3枚
こんなところから 続けてみようかと、
16年間 太らなかったのに この一年で3K太りました(笑)
そしたら 血圧は高くなって 笑えないですね~
次は
チョコレート健康法
チョコレートには カカオポリフェノール
デオプロミン
オレイン酸
ステアリン酸 が含まれているそうです。
カカオポリフェノールは 抗酸化作用による動脈硬化の予防、
アレルギー 疲労回復 ストレス解消 脂肪燃焼の効果があるそうです。
赤ワインの数倍も含まれているそうです。
デオプロミンは 大脳皮質に作用し 集中力 記憶力を高め、
自律神経を調節して リラックスさせる効果があるそうです。
オレイン酸は 動脈硬化 高血圧を予防、便秘 胸やけ 胃もたれ、
血圧 血糖値の降下作用 強心作用 利尿作用。
(注意)カカオの純度の高い物 80,70が食べやすいみたい。少量 毎日食べること。
で!私は 朝 果物とヨーグルト、小さなチョコ2枚から、、
昼間も 2枚位、、 夜は赤ワインに 96があいますよ~2,3枚
こんなところから 続けてみようかと、
16年間 太らなかったのに この一年で3K太りました(笑)
そしたら 血圧は高くなって 笑えないですね~
by noriko1952
| 2011-02-23 00:11
| 私のこだわり